Mâm cơm Tết cổ truyền có nhiều món ăn hấp dẫn, nhưng cũng dễ dẫn đến tăng cân. Sau đó, bạn sẽ phải tìm cách giảm cân và lấy lại vóc dáng. Nguyên tắc là tiêu thụ lượng calo đã nạp. Chạy bộ là một trong những cách đơn giản nhất để đốt cháy calo. Dưới đây là một số món ăn Tết phổ biến có nhiều năng lượng và lượng thời gian bạn cần chạy để tiêu hao calo từ chúng.